A feszes és túlterhelt szövetek akadályozzák testünk helyes működését, megnehezítik mozgásunkat és beleszólnak testtartásunkba, ameddig ez nincs orvosolva, folyton egy visszahúzó tényezőként fognak működni.

Ennek megoldása érdekében kettő féle terápiát használunk.

Aktív terápián belül különböző izomlazító, ízület átmozgató gyakorlatokat mutatok, amivel kompenzálni tudod a rossz terheléseket. Ilyenek az SMR henger gyakorlatok, ellenállásos nyújtások, dinamikus mobilizáló gyakorlatok, flossing.

Mellette pihenésképpen passzív lazító kezelésekkel támogatom ezt a folyamatot mint gyógymasszázs, köpölyözés, EMMT terápia, hegkezelés, kinezio tape szalag felrakása.